 ガス代の節約 |
| 台所編 |
- 火力は中火で
- 一番効率がいいのは中火、もう常識です。
- 参考までに、２０ｃｍのやかんで１５℃の水２リットル沸かした場合、弱火３．８円、中火３．４円、強火４．２円です。
- 鍋底は広く
- 広く火があたって効果的。水をたくさん使う茹で物は、フライパンが熱伝導率も高くていい感じです。
- 鍋底を拭く
- 水気があったら、それをとばすのによけいなエネルギーを消費します。
- 蓋をする
- お湯をするときは蓋をして、熱を逃がさないこと！
- 連続して使う
- 最もエネルギーを消費するのは点火の時。鍋から鍋へと連続して使いましょう。
- １回１回切っていたら、大変な無駄遣いですよ。
- コンロを掃除
- バーナーが目詰まりしていると、火力が弱くなります。こまめに掃除を。気分もいいです。
- 炊飯器で同時調理
- ご飯を炊くときの炊飯器の中に、一緒にじゃがいもや卵を入れてポテトサラダにしたり、ゆで卵を作ったりしています。
ご飯と同時に出来るので余計な電気代やガス代はかかりません。
- よく洗ってアルミホイルにくるんでお米の上にぽんと置いてスイッチを入れるだけです。
- 電子レンジフル活用
- 野菜をゆでるとき、お湯を沸かしてゆでるより電子レンジの方が安くすみます。
- 水道代も節約、それになんていっても栄養価が多く残ります。
ビタミンＣなどゆでるとこわれてしまします。。
- 野菜たっぷりなんていって実は栄養価は少ないなんてことも・・・。電子レンジなら栄養価もバッチリとれます。
- パスタ・アルデンテ
- 実は３分強火で加熱したら、蓋をして規定の茹で時間おいておくだけで、おいしいアルデンテのパスタができるんです。
- イタリアンのシェフの合格サインでてます。または、電子レンジ用のパスタ茹でアイテムを使うといいです。
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| お風呂編 |
- お湯をはる
- 給湯がある場合に限られますが、水から沸かすよりお湯をはったほうがお得です。
- うちは逆に追い炊きがありません(泣)
- そんな追炊きが出来ない家に朗報です！バスパ！！
- これは、レンジでチンして浴槽に入れるだけで４〜６時間、入浴可能な温度に保ってくれる優れもの☆
- 水はりのタイミング
- 夏場は特に、朝のうちに水をはっておきましょう。日中にある程度あっためられます。
- シャワー時間をできるだけ短く
- 加えて、シャワーヘッドを使いましょう。ホースの先をつまむと水が少量でもいきおいよく出ますよね？
- あれと同じ原理を使ったシャワーヘッドなので、少量のお湯で満足感が得られるようになっています。
３０〜７０％まで節水効果があるものやビタミンＣ入りやマイナスイオン効果があるものなどいろいろあります。
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| 給湯器編 |
- 天気のいい日にはお湯ができる
- 天気のいい日に１．５リットルのペットボトルに水を入れて黒い袋などをかぶせて外においておきます。
- 夕方にはあたたかいお湯が出来ています。
追炊き・洗顔・食器洗いなどちょうどいい温度になっています。
- 冬でもお水で食器洗い！！
- ゴム手袋をすれば冷たさを感じずに洗えますよ。笑。だいじょうぶです。
手にハンドクリームをぬって、白い綿手袋をしてからゴム手袋をすれば、手の荒れも改善出来て一石二鳥！
- 温度調節
- 得きる限り低く設定しておきましょう。どうしても高温が必要なときだけ、設定温度を変える癖を。
- 料理のお湯に
- 実はコンロで水から沸かすよりお得です。水にこだわりがないなら、やってみてください。
- 私は岐阜の人間なので、水にはこだわります！！！！笑
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